Ahí va el reto de este mes de marzo: intenta hacer ejercicio físico todos los días. No hace falta meterse un palizón que no vamos a los Juegos Olímpicos de París. Es suficiente con caminar a un buen ritmo, o ir en bici. Elige el ejercicio que más te guste. ¡Ánimo, tus riñones y tu corazón te lo agradecerán!
