El reto de este mes es muy sencillo pero en ocasiones se nos hace cuesta arriba: beber agua. A los riñones les gusta trabajar y beber agua es beneficioso para ellos. No vamos a poner una cantidad objetivo, pero lo importante es estar bien hidratado. Ahora que se va acercando el verano, esto es especialmente importante. Además, el agua es lo que mejor quita la sed.
